2023年1月10日

セルフケアでストレスを軽減させようストレスに困っているときは、セルフケアを意識してみましょう。周りの人が自分を労わってくれないときでも、自分で自分を労わることはできます。ストレスを溜め込まないためには、まずは自分に優しくなることがポイントです。これは決して自分を甘やかせるという意味ではありません。自…